Breathe in nature’s clear air
가벼운 외투를 선택할 봄이 다가옵니다. 옷은 조금 더 가벼워진 것 같은데 마음만은 그렇질 못한 것 같죠? 아침 일찍 지하철에 몸을 구겨 넣듯이 일상을 시작하는 일이 반복되고 있습니다. 먼지가 심한 날에는 마스크를 꼭 챙겨 쓰라고 하죠. 자유롭게 숨 쉴 입과 마음은 겨울이 지나도 모두 꽁꽁 싸매여 있습니다.
미래영화 같지만 에어포칼립스(공기 air와 종말 apocalypse을 합친 신조어)가 떠오르는 시대가 되었으니까요. 커피 한잔으로 암울한 마음을 달래며 잠시 숲으로 여행을 가고 싶다는 상상을 해봅니다. 맑은 공기를 찾아야 할 시간입니다. 바쁜 일상 후 지친 마음은 머리에도 가슴에도 쉬어갈 공기가 필요합니다.
꾸준한 관리가 필요한 식물을 강요하지는 않습니다. 이동이 편리한 작은 공기청정기로 공기가 깨끗해지는 동선을 준비하세요. 먼저, 외출 후에는 현관 앞에서 15분 운전으로 유입된 먼지를 정화합니다. 거실에서 쉬는 동안 요가 매트를 꺼내 가볍게 스트레칭을 합니다. 앉아서 양팔을 죽 펴고 목을 천천히 돌리는 것만으로 스트레스성 두통을 예방할 수 있습니다. 그리고 침대 옆에서도 함께. 작지만 맑은 공기와 가까운 곳에 머무는 것이 중요합니다. 아마도 내일 일어나면 청량한 기분이 될 거에요.
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